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有大蒜味的长豆

听我们说完,大蒜长豆可能听起来很无聊,对吧?错了!蒜蓉长豆口味丰富,制作简单。另外,如果由我们决定的话,无论如何,你真正需要做的就是加大蒜。

如果你不确定中国长豆是什么,这里有!长豆类似于青豆,略带坚果和芦笋的味道,而且很容易准备。把它们摊在砧板上,顺着绳子砍下去。这些大蒜长豆来自我们的农历新年食谱电子书,你可以把它发到你的邮箱在这里。

有大蒜味的长豆

有大蒜味的长豆

有大蒜味的长豆

成分

  • 1中国长豆
  • 2汤匙植物油
  • 3.丁香大蒜
  • 1茶匙切碎的大蒜

指令

  • 准备一大碗冰水。
  • 在一个有盖的大煎锅或锅里,把盐水煮沸。
  • 加入豆子,煮三分钟。
  • 将锅倒入筛子中,立即将豆子放入盛有冰水的碗中,停止烹饪。
  • 冷却两分钟,取出豆子,用干净的毛巾拍干。
  • 把煎锅或炒锅放回炉子上。
  • 在锅里加入植物油和蒜瓣,然后把火调高。
  • 把大蒜在油里绕着锅打转。
  • 一旦大蒜变香,大约1分钟,从锅中取出整个丁香,加入豆子。
  • 煮大约2分钟,直到豆子开始变成金黄色。
  • 加入蒜末,再煮30秒。
    即可食用。
试过这道菜吗?让我们知道它是如何!

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